গরমে শিশুর যত্ন: এই প্রচণ্ড গরমে আপনার শিশুকে সুস্থ রাখার ১০টি গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ

চলতি বছরের প্রচণ্ড গরমে শিশুদের শরীর অত্যন্ত সংবেদনশীল হয়ে পড়েছে। বাড়ছে হিটস্ট্রোক, জ্বর, কাশি ও পানিশূন্যতা। তাই এই সময়ে শিশুদের সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। আজকের পোস্টে আমরা জানবো কিভাবে গরমকালে নবজাতক থেকে শুরু করে ৭ মাস বয়সী শিশুর যত্ন নেওয়া যায়।

গ্রীষ্মকালে শিশুর শরীরের তাপমাত্রা খুব সহজেই বেড়ে যেতে পারে, যা মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। তাপমাত্রার তারতম্যে শিশুরা দ্রুত অসুস্থ হয়ে পড়ে, বিশেষ করে যারা ১ থেকে ৭ মাস বয়সী। তাই শিশুকে হালকা ও আরামদায়ক পোশাক পরানো, ঘর ঠান্ডা রাখা এবং পর্যাপ্ত তরল খাবার দেওয়া এই সময়ে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

গরমে নবজাতক শিশুর যত্ন

নবজাতকদের ত্বক নরম ও সংবেদনশীল। এদের সবসময় ঠান্ডা, পরিষ্কার এবং ছায়াযুক্ত স্থানে রাখতে হবে। খেয়াল রাখতে হবে যেন ঘাম না জমে। নবজাতকের কাপড় অবশ্যই সুতির হতে হবে এবং প্রয়োজনে দিনে দুইবার গোসল করানো যেতে পারে।

তীব্র গরমে নবজাতকের ত্বকে ঘামাচির সমস্যা দেখা দিতে পারে, তাই নিয়মিত পরিষ্কার ও শুকনো রাখা অত্যন্ত জরুরি। কাপড় ধোয়ার সময় হালকা ও নিরাপদ বেবি ডিটারজেন্ট ব্যবহার করা উচিত এবং কাপড় যেন রোদে ভালোভাবে শুকানো হয়। নবজাতককে সরাসরি রোদে নেওয়া উচিত নয়, বরং হালকা আলোযুক্ত ও বাতাস চলাচল করে এমন ঘরে রাখাই উত্তম।

১ মাস বয়সী শিশুর যত্ন

এই বয়সে শিশুর ত্বকে গরমে র‍্যাশ দেখা দিতে পারে। এজন্য শিশুকে হালকা, ঢিলেঢালা পোশাক পরাতে হবে। অতিরিক্ত গরমে ঠান্ডা পানি দিয়ে শরীর মুছে দিন। ঘাম ভেজা কাপড় পরিবর্তন করুন ও পানিশূন্যতা থেকে বাঁচাতে বুকের দুধ বেশি করে খাওয়াতে হবে।

৩ মাসের শিশুর যত্ন

৩ মাসে শিশুর মেটাবলিজম বেড়ে যায়, ফলে ঘাম বেশি হতে পারে। ফ্যানের নিচে না রেখে হালকা বাতাস চলাচল করে এমন ঘরে রাখতে হবে। শিশুর খাবারে সতেজতা বজায় রাখা ও নিয়মিত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

৭ মাসের শিশুর যত্ন

৭ মাস বয়সী শিশু সাধারণত হামাগুড়ি দেয় এবং বেশি নড়াচড়া করে। তাই ঘর ঠান্ডা ও পরিষ্কার রাখা প্রয়োজন। শিশুকে ডাবের পানি, লেবুর শরবত এবং ফলের রস খাওয়ানো যেতে পারে। তবে বাইরের নষ্ট খাবার একেবারেই না।